“Nakon poroda najvažnije je ponovno naučiti slušati svoje tijelo”: razgovarale smo s osnivačicom re:move studija

Posjetile smo Renatu Štajdohar u njezinom boutique pilates studiju re:move u Španskom i vrlo brzo shvatile zašto joj se klijentice, posebno mame, toliko rado vraćaju. U ugodnom i intimnom prostoru, daleko od klasičnih prenatrpanih dvorana, Renata je stvorila mjesto na kojem se žene osjećaju sigurno, opušteno i potpuno posvećeno sebi.

I sama majka, Renata vrlo dobro razumije koliko se žensko tijelo mijenja kroz trudnoću, porod i svakodnevne izazove majčinstva.

Upravo zato njezin pristup pilatesu nije usmjeren samo na estetiku ili “brzi povratak forme”, nego prvenstveno na zdravlje, pravilno jačanje tijela i osjećaj snage iznutra.

Iza nje stoji gotovo dvadeset godina iskustva u pilatesu, ali i ozbiljna edukacija. Po struci je diplomirana inženjerka elektrotehnike, a uz karijeru u jednoj od vodećih svjetskih IT kompanija godinama se kontinuirano educira u području pilatesa.

Svoje znanje Renata je dodatno usavršila kroz BASI Pilates akademiju, jednu od najpoznatijih svjetskih edukacija koja naglašava sigurnost, preciznost pokreta i individualni pristup svakom tijelu.

Upravo zato Renata često ističe koliko je važno odabrati osobu koja će vas voditi kroz treninge, posebno nakon trudnoće i poroda. Tijelo nakon majčinstva traži pažljiv, stručan i siguran pristup, a ne agresivne treninge i trendove s društvenih mreža.

Poseban naglasak u njezinom studiju stavljen je na pilates reformer – spravu koja omogućuje kontroliran, siguran i izuzetno učinkovit trening prilagođen svakoj osobi.

Reformer pomaže u jačanju dubinskih mišića, stabilizaciji trupa, poboljšanju posture i vraćanju snage tijelu nakon poroda, ali i u smanjenju bolova u leđima, napetosti i osjećaja iscrpljenosti koji su mnogim mamama dobro poznati.

Ono što nas je posebno osvojilo jest činjenica da se u re:moveu ne osjećate kao još jedan termin u rasporedu.

Mali broj reformera omogućuje individualan pristup i maksimalnu posvećenost svakom klijentu, a atmosfera studija djeluje vrlo toplo, smireno i neopterećeno. Nakon treninga žene često ostaju na kratkom druženju uz kavu ili zdravi sok, pa cijelo iskustvo ima osjećaj malog safe spacea za žene.

Renata je stvorila mjesto na kojem se žene ne osjećaju pod pritiskom da moraju izgledati savršeno, nego mjesto na kojem ponovno uče slušati svoje tijelo. I upravo zato potpuno razumijemo zašto joj se toliko mama vraća.